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550 kcal
30 min.
Receta para Biryani aromático con lentejas
Receta para Biryani aromático con lentejas
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Receta para Biryani aromático con lentejas
Receta para Biryani aromático con lentejas

Receta para Biryani aromático con lentejas

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x ración

NaN g

550 kcal

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2 kcal

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Calorías
25.5g
Prot.
22.1g
Grasas
62.1g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Zanahoria, fresca o congelada1.4× unidad (105 g)
  • Lentejas6× cucharada (90 g)
  • Puerro, fresco o congelado1× unidad (75 g)
  • Cebada2× ración (40 g)
  • Aceite de oliva2× cucharada (20 g)
  • Especias1× pizca (3 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Biryani aromático con lentejas

  1. 1. Las lentejas y la cebada cocina por separado

    1. 1. Las lentejas y la cebada cocina por separado
    2. 1. Las lentejas y la cebada cocina por separado

  2. 2. En una sartén, fríe los puerros picados y las rodajas de zanahoria, sazona generosamente, añade las lentejas y la cebada

    1. 2. En una sartén, fríe los puerros picados y las rodajas de zanahoria, sazona generosamente, añade las lentejas y la cebada

  3. 3. Revuelve, fríe por un tiempo, puedes sazonar de nuevo y servir (después de servir, puedes espolvorear con verduras picadas, por ejemplo, perejil o cilantro)

    1. 3. Revuelve, fríe por un tiempo, puedes sazonar de nuevo y servir (después de servir, puedes espolvorear con verduras picadas, por ejemplo, perejil o cilantro)
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Fitatu