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317 kcal
45 min.
Receta para Hamburguesas de lentejas con zanahoria
Receta para Hamburguesas de lentejas con zanahoria
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Receta para Hamburguesas de lentejas con zanahoria

Receta para Hamburguesas de lentejas con zanahoria

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x ración

NaN g

317 kcal

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2 kcal

316.6
Calorías
16.0g
Prot.
11.2g
Grasas
37.3g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Zanahoria, fresca o congelada1× unidad (75 g)
  • Lentejas4× cucharada (60 g)
  • Cebolla0.1× unidad (15 g)
  • Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
  • Especias1× pizca (3 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Hamburguesas de lentejas con zanahoria

  1. 1. Cocina las lentejas en agua ligeramente salada hasta que estén suaves

    1. 1. Cocina las lentejas en agua ligeramente salada hasta que estén suaves

  2. 2. Pica finamente la cebolla y ralla la zanahoria con un rallador de agujeros pequeños

    1. 2. Pica finamente la cebolla y ralla la zanahoria con un rallador de agujeros pequeños

  3. 3. Fríe los ingredientes en aceite de oliva hasta que estén suaves

  4. 4. Añade las lentejas coladas y exprimidas

    1. 4. Añade las lentejas coladas y exprimidas

  5. 5. Sazona con sal, pimienta, curry, chile y albahaca fresca o seca

    1. 5. Sazona con sal, pimienta, curry, chile y albahaca fresca o seca

  6. 6. Forma las chuletas y colócalas en una bandeja de horno forrada con papel de hornear

    1. 6. Forma las chuletas y colócalas en una bandeja de horno forrada con papel de hornear

  7. 7. Hornea en 200 grados durante 25 minutos

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Autor de la receta

Fitatu