flag
Premium
313 kcal
10 min.
Receta para Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol
Receta para Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol
Receta para Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol
Receta para Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol
Receta para Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol

Receta para Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol

0 opiniones

Para desbloquear esta y miles de otras recetas de nuestros dietistas, desbloquea Fitatu Premium

Pásate a Fitatu Premium
x ración

NaN g

313 kcal

x g

2 kcal

313.3
Calorías
15.4g
Prot.
11.8g
Grasas
35.8g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Pan integral2× rebanada (70 g)
  • Espinaca, fresca o congelada1× vaso (50 g)
  • Queso feta20 g
  • Semillas de girasol o calabaza1× cucharada (10 g)
  • Especias1× pizca (3 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Emparedados con pasta de espinacas, feta y girasol

  1. 1. Tuesta las semillas de girasol en una sartén seca

    1. 1. Tuesta las semillas de girasol en una sartén seca

  2. 2. En la batidora mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia de pasta

    1. 2. En la batidora mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia de pasta

  3. 3. Sazona con pimienta al gusto

    1. 3. Sazona con pimienta al gusto

  4. 4. Unta sobre pan

    1. 4. Unta sobre pan
Calificación de los usuarios
0,0
(0)

Mi clasificación

Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.

Autor de la receta

Fitatu