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312 kcal
25 min.
Receta para Lomo en especias con ensalada de patatas y remolacha
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Receta para Lomo en especias con ensalada de patatas y remolacha
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Receta para Lomo en especias con ensalada de patatas y remolacha

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312 kcal

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1 kcal

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Calorías
13.5g
Prot.
9.7g
Grasas
41.3g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Patata1× unidad (180 g)
  • Remolacha1× unidad (150 g)
  • Carne de cerdo, crudo2.5× ración (100 g)
  • Cebolla0.1× unidad (15 g)
  • Limón1× loncha/rodaja (15 g)
  • Miel de abeja1× cucharadita (7 g)
  • Especias1× cucharadita (5 g)
  • Perejil fresco2 g

Como hacer Lomo en especias con ensalada de patatas y remolacha

  1. 1. Corta el lomo en chuletas de 2 cm de espesor. Golpea suavemente con la mano

  2. 2. Mezcla sal, pimienta, chile, orégano, albahaca y cubre la carne con la mezcla

    1. 2. Mezcla sal, pimienta, chile, orégano, albahaca y cubre la carne con la mezcla
  3. 3. Fríe las chuletas en una sartén sin grasa o sartén grill

    1. 3. Fríe las chuletas en una sartén sin grasa o sartén grill
  4. 4. Come la carne con patatas hervidas y ensalada espolvoreada con perejil picado

    1. 4. Come la carne con patatas hervidas y ensalada espolvoreada con perejil picado
  5. 5. Ensalada de remolacha

  6. 6. Cocina la remolacha hasta que esté blanda, pela y rállala en un rallador

    1. 6. Cocina la remolacha hasta que esté blanda, pela y rállala en un rallador
  7. 7. Pica la cebolla finamente

  8. 8. Mezcla la remolacha con la cebolla, miel, zumo de limón, sal y pimienta

    1. 8. Mezcla la remolacha con la cebolla, miel, zumo de limón, sal y pimienta
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Autor de la receta

Fitatu