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632 kcal
30 min.
Receta para Lentejas estilo indio con arroz
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Receta para Lentejas estilo indio con arroz

Receta para Lentejas estilo indio con arroz

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x ración

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632 kcal

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2 kcal

632
Calorías
27.1g
Prot.
8.2g
Grasas
110.2g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Tomate1× unidad (150 g)
  • Arroz integral1× ración (85 g)
  • Lentejas5× cucharada (75 g)
  • Cebolla0.2× unidad (30 g)
  • Ajo1.5× diente (7.5 g)
  • Aceite1× cucharadita (5 g)
  • Especias1× pizca (3 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Lentejas estilo indio con arroz

  1. 1. Fríe la cebolla en aceite con ajo y al final añade el tomate finamente picado

    1. 1. Fríe la cebolla en aceite con ajo y al final añade el tomate finamente picado

  2. 2. Cocina las lentejas según las instrucciones en el paquete

    1. 2. Cocina las lentejas según las instrucciones en el paquete

  3. 3. Añade las lentejas a la sartén y sazona con sal, pimienta, chile, cilantro y jengibre

    1. 3. Añade las lentejas a la sartén y sazona con sal, pimienta, chile, cilantro y jengibre

  4. 4. Sirve con arroz cocido

    1. 4. Sirve con arroz cocido
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Fitatu