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201 kcal
10 min.
Tostadas con huevo y jamón

Receta para Tostadas con huevo y jamón

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Calorías
14.9g
Prot.
7.1g
Grasas
18.9g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Huevo de gallina, clara, cruda1.5× unidad (58.5 g)
  • Pan integral1× rebanada (35 g)
  • Tomate1.5× loncha/rodaja (30 g)
  • Jamón cocido1× loncha/rodaja (20 g)
  • Lechuga1× hoja (10 g)
  • Aceite1× cucharadita (5 g)
  • Especias1× pizca (3 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Tostadas con huevo y jamón

  1. 1. Tuesta el pan en la tostadora o el horno

  2. 2. Pon la lechuga, el jamón y el tomate sobre el pan

  3. 3. Fríe el huevo en una pequeña cantidad de grasa y colócalo sobre el emparedado

  4. 4. Espolvorea la tostada con albahaca

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Fitatu