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845 kcal
30 min.
Receta para Filetes de pollo a la mexicana
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Pásate a Fitatu PremiumNaN g
845 kcal
2 kcal
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37.8g
25.5g
114.9g
Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Arroz integral1.5× ración (127.5 g)
- Pimiento rojo, crudo0.6× unidad (108 g)
- Pechuga de pollo, cruda0.5× unidad (100 g)
- Frijoles enteros enlatados0.25× vaso (64 g)
- Cebolla0.2× unidad (30 g)
- Aceite3× cucharadita (15 g)
- Especias1× pizca (3 g)
Como hacer Filetes de pollo a la mexicana
1. Unta la carne con las especias
2. Cocina el arroz en agua ligeramente salada
3. Corta el pimiento y la cebolla en cubos, y la carne - en tiras. Fríe los ingredientes en el aceite caliente, añade los frijoles colados
4. Pon el arroz cocido en un plato y coloca el pollo y las verduras sobre él
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