flag
Premium
813 kcal
30 min.
Receta para Care de res con brócoli

Receta para Care de res con brócoli

0 opiniones

Para desbloquear esta y miles de otras recetas de nuestros dietistas, desbloquea Fitatu Premium

Pásate a Fitatu Premium
x ración

NaN g

813 kcal

x g

2 kcal

813
Calorías
66.5g
Prot.
56.6g
Grasas
5.5g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Carne de res, cruda1× ración (200 g)
  • Brócoli, fresco o congelado1× ración (100 g)
  • Queso mozzarella6× loncha/rodaja (60 g)
  • Huevo1× unidad (60 g)
  • Aceite2× cucharada (20 g)
  • Ajo1× diente (5 g)
  • Sal de mar4× pizca (1.2 g)
  • Pimienta negra, molida0.25× pizca (0.5 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Care de res con brócoli

  1. 1. Cocina el brócoli al dente

  2. 2. Exprime el ajo a través de la prensa y fríelo en aceite de colza junto con el brócoli.

  3. 3. Añade la carne picada al brócoli y al ajo y fríe durante unos minutos hasta que la carne cambie de textura

  4. 4. Añade el queso mozzarella rallado y un huevo para que todos los ingredientes se mezclen bien

  5. 5. Añade sal y pimienta al gusto y sirve inmediatamente después de retirar de la sartén

Calificación de los usuarios
0,0
(0)

Mi clasificación

Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.

Autor de la receta

Fitatu