189 kcal
30 min.
Receta para Donut de avena y plárano
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189 kcal
2 kcal
189.2
6.3g
5.3g
32.4g
Ingredientes (raciones):
6
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Harina de avena200 g
- Plátano2× unidad (180 g)
- Bebida de avena150 ml
- Chocolate Negro Sin Azúcares - Vital3× ración (24.9 g)
- Hacendado Avellana Natural1× cucharada (15 g)
- Royal Levadura Química en Polvo1× cucharadita (4 g)
Como hacer Donut de avena y plárano
1. Precalentamos el horno 180°C calor arriba y abajo.
2. Ponemos el plátano pelado y en rodajas en el vaso de la batidora junto con la bebida vegetal y trituramos.
3. En un bol ponemos la mezcla anterior, la harina de avena y levadura. Mezclamos muy bien.
4. Untamos el molde para Donuts con un poco de aceite y vertemos la mezcla llenando unas 3/4 partes.
5. Los metemos al horno entre 15-20 min. Yo los he tenido unos 17. Cuando estén listos los desmoldamos y dejamos enfriar.
6. Derretimos el chocolate en el micro y vamos pasando los Donuts por el chocolate, encima le ponemos las avellanas y listos.
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