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246 kcal
10 min.
Receta para Panqueques prote

Receta para Panqueques prote

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2 kcal

246.3
Calorías
22.1g
Prot.
9.7g
Grasas
17.4g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Agua70 ml
  • Proteína vegana23 g
  • Harina de avena20 g
  • Semillas de Lino Dorado15 g
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Panqueques prote

  1. 1. Unir los ingredientes secos

  2. 2. Mezclar e incorporar agua

  3. 3. Luego dejar reposar 5 minutos

  4. 4. Añadir un poco de agua para hacer manejable la mezcla

  5. 5. Colocar en panquequera.

  6. 6. Podrán salir 4 panqueques dependiendo el tamaño y tipo de mezcla

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