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168 kcal
7 min.
Receta para Panqueques de coco keto
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Receta para Panqueques de coco keto

Receta para Panqueques de coco keto

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168 kcal

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2 kcal

168.2
Calorías
9.8g
Prot.
12.4g
Grasas
2.1g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Huevo1× unidad (60 g)
  • Harina de coco1× cucharada (12 g)
  • Eritritol1× cucharada (10 g)
  • Coco rallado1× cucharada (6 g)
  • Mantequilla1× cucharadita (5 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Panqueques de coco keto

recipe

  1. 1. Separa la clara de huevo de la yema y bate la clara de huevo hasta que esté rígida.

    1. 1. Separa la clara de huevo de la yema y bate la clara de huevo hasta que esté rígida.

  2. 2. Mezcla la yema de huevo en otro tazón, añade la clara batida, el eritritol, la harina de coco y el coco rallada y mezcla suavemente.

    1. 2. Mezcla la yema de huevo en otro tazón, añade la clara batida, el eritritol, la harina de coco y el coco rallada y mezcla suavemente.
    2. 2. Mezcla la yema de huevo en otro tazón, añade la clara batida, el eritritol, la harina de coco y el coco rallada y mezcla suavemente.

  3. 3. Fríe en mantequilla por ambos lados.

    1. 3. Fríe en mantequilla por ambos lados.
    2. 3. Fríe en mantequilla por ambos lados.
    3. 3. Fríe en mantequilla por ambos lados.
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Fitatu