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1263 kcal
45 min.
Receta para Cazuela de carne picada keto
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Receta para Cazuela de carne picada keto
Receta para Cazuela de carne picada keto
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Receta para Cazuela de carne picada keto
Receta para Cazuela de carne picada keto

Receta para Cazuela de carne picada keto

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1263 kcal

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2 kcal

1263
Calorías
86.7g
Prot.
93.7g
Grasas
17.6g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Coliflor, fresca o congelada200 g
  • Queso mozzarella190 g
  • Carne picada magra175 g
  • Calabacín1.25× unidad (125 g)
  • Aceite de oliva4× cucharada (40 g)
  • Tomate en lata0.5× paquete (35 g)
  • Mantequilla3× cucharadita (15 g)
  • Ajo2× diente (10 g)
  • Orégano molido2× cucharadita (4 g)
  • Sal de mar7× pizca (2.1 g)
  • Pimienta negra en polvo1× cucharadita (2 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Cazuela de carne picada keto

recipe

  1. 1. Precalienta el horno a 180 grados.

  2. 2. Engrasa una cazuela mediana con aceite de oliva.

  3. 3. En una sartén en aceite de oliva, fríe el ajo picado. Luego añade la carne, las especias y fríe durante unos 10 minutos. Cuando la carne esté frita, añade los tomates enlatados y cocina durante unos 5-10 minutos, hasta que toda el agua hierva.

    1. 3. En una sartén en aceite de oliva, fríe el ajo picado. Luego añade la carne, las especias y fríe durante unos 10 minutos. Cuando la carne esté frita, añade los tomates enlatados y cocina durante unos 5-10 minutos, hasta que toda el agua hierva.

  4. 4. Cocina la coliflor en agua con sal. Luego, en la batidora, mézclalo con la mantequilla hasta obtener la consistencia de una masa suave.

    1. 4. Cocina la coliflor en agua con sal. Luego, en la batidora, mézclalo con la mantequilla hasta obtener la consistencia de una masa suave.
    2. 4. Cocina la coliflor en agua con sal. Luego, en la batidora, mézclalo con la mantequilla hasta obtener la consistencia de una masa suave.

  5. 5. Corta el calabacín a lo largo en tiras de 0,5 cm y colócalas en el fondo de la cazuela.

  6. 6. Sobre el calabacín, coloca la mitad de la mozzarella rebanada, la carne, la mozzarella rebanada de nuevo (el resto) y el puré de coliflor.

    1. 6. Sobre el calabacín, coloca la mitad de la mozzarella rebanada, la carne, la mozzarella rebanada de nuevo (el resto) y el puré de coliflor.
    2. 6. Sobre el calabacín, coloca la mitad de la mozzarella rebanada, la carne, la mozzarella rebanada de nuevo (el resto) y el puré de coliflor.
    3. 6. Sobre el calabacín, coloca la mitad de la mozzarella rebanada, la carne, la mozzarella rebanada de nuevo (el resto) y el puré de coliflor.
    4. 6. Sobre el calabacín, coloca la mitad de la mozzarella rebanada, la carne, la mozzarella rebanada de nuevo (el resto) y el puré de coliflor.

  7. 7. Hornea durante unos 25 minutos.

    1. 7. Hornea durante unos 25 minutos.
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Autor de la receta

Fitatu