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454 kcal
10 min.
Receta para Ciabatta con pasta de atún, huevo duro y verduras
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Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Atún blanco en agua0.75× vaso (112.5 g)
- Chapata1× unidad (80 g)
- Huevo1× unidad (60 g)
- Tomate1.5× loncha/rodaja (30 g)
- Mayonesa, aceite de oliva1× cucharadita (12.5 g)
- Cebollino, crudo2× cucharada (10 g)
- Pimienta negra en polvo0.25× cucharadita (0.5 g)
Como hacer Ciabatta con pasta de atún, huevo duro y verduras
1. Hierve el huevo duro, corta el tomate en rodajas y pica el cebollino.
2. Escurre el atún, mézclalo con la mayonesa y sazona con pimienta negra.
3. Pela el huevo y córtalo en rodajas. Para pelarlo más fácilmente, rompe la cáscara y sumérgelo en agua fría antes de pelar.
4. Unta la chapata con la pasta de atún, coloca encima el tomate, el huevo y el cebollino picado.
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