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207 kcal
10 min.
Receta para Wrap de tortilla integral con mozzarella, tomate, jamón de pechuga de pollo y albahaca fresca
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Calorías
22.1g
Prot.
9.0g
Grasas
9.5g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Jamón de pechuga de pollo4× loncha/rodaja (60 g)
  • Tomate3× loncha/rodaja (60 g)
  • Tortilla integral de harina2× unidad (50 g)
  • Queso mozzarella3× loncha/rodaja (30 g)
  • Albahaca fresca1× manojo (3 g)
  • Mantequilla0.5× cucharadita (2.5 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Wrap de tortilla integral con mozzarella, tomate, jamón de pechuga de pollo y albahaca fresca

recipe

  1. 1. Corta el tomate en rodajas.

  2. 2. Corta la tortilla del centro hacia un borde y colócala en una tabla con el corte hacia abajo.

    1. 2. Corta la tortilla del centro hacia un borde y colócala en una tabla con el corte hacia abajo.

  3. 3. Mira la tortilla en la tabla como si fuera un círculo con 4 cuartos. Empieza a colocar los ingredientes desde el cuarto junto al corte, poniendo cada ingrediente en un cuarto diferente: jamón, mozzarella rallada, tomate y hojas de albahaca fresca.

    1. 3. Mira la tortilla en la tabla como si fuera un círculo con 4 cuartos. Empieza a colocar los ingredientes desde el cuarto junto al corte, poniendo cada ingrediente en un cuarto diferente: jamón, mozzarella rallada, tomate y hojas de albahaca fresca.

  4. 4. Empieza a doblar el wrap desde el cuarto con el jamón, superponiendo las siguientes partes para formar un "triángulo".

    1. 4. Empieza a doblar el wrap desde el cuarto con el jamón, superponiendo las siguientes partes para formar un "triángulo".
    2. 4. Empieza a doblar el wrap desde el cuarto con el jamón, superponiendo las siguientes partes para formar un "triángulo".

  5. 5. Fríe el wrap doblado por ambos lados en una sartén caliente con mantequilla derretida.

    1. 5. Fríe el wrap doblado por ambos lados en una sartén caliente con mantequilla derretida.
    2. 5. Fríe el wrap doblado por ambos lados en una sartén caliente con mantequilla derretida.
    3. 5. Fríe el wrap doblado por ambos lados en una sartén caliente con mantequilla derretida.
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Autor de la receta

Fitatu