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388 kcal
15 min.
Receta para Sopa instantánea casera
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Receta para Sopa instantánea casera

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Calorías
20.7g
Prot.
19.1g
Grasas
35.3g
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Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Agua2× vaso (500 ml)
  • Tofu ahumado0.5× paquete (100 g)
  • Zanahoria, fresca o congelada0.75× unidad (56.3 g)
  • Salsa Sriracha5.5× cucharada (55 g)
  • Fideos de arroz0.5× ración (50 g)
  • Espinaca, fresca o congelada1× puñado (25 g)
  • Sésamo, semilla2× cucharada (20 g)
  • Puerro, fresco o congelado0.25× unidad (18.8 g)
  • Salsa de soja1.5× cucharadita (11.3 g)
  • Eritritol1× cucharadita (5 g)

Como hacer Sopa instantánea casera

recipe
  1. 1. Corta la zanahoria en dados finos y pica el puerro.

    1. 1. Corta la zanahoria en dados finos y pica el puerro.
  2. 2. Vierte salsa de soja, sriracha y eritritol en el fondo de un tarro.

    1. 2. Vierte salsa de soja, sriracha y eritritol en el fondo de un tarro.
  3. 3. Luego coloca en capas las espinacas, tofu, zanahoria, puerro, fideos y espolvorea con semillas de sésamo. Cierra el tarro.

    1. 3. Luego coloca en capas las espinacas, tofu, zanahoria, puerro, fideos y espolvorea con semillas de sésamo. Cierra el tarro.
  4. 4. Cuando estés listo para comer, hierve agua y viértela en el tarro, luego cierra y agítalo. Después de 10 minutos, cuando los ingredientes se hayan ablandado, disfruta de tu sopa.

    1. 4. Cuando estés listo para comer, hierve agua y viértela en el tarro, luego cierra y agítalo. Después de 10 minutos, cuando los ingredientes se hayan ablandado, disfruta de tu sopa.
    2. 4. Cuando estés listo para comer, hierve agua y viértela en el tarro, luego cierra y agítalo. Después de 10 minutos, cuando los ingredientes se hayan ablandado, disfruta de tu sopa.
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Autor de la receta

Fitatu