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721 kcal
40 min.
Receta para Sándwich Estilo McChicken
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721 kcal
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58.5g
28.0g
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Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Carne picada magra250 g
- Panecillo de harina Graham1× unidad (80 g)
- Yogur natural1× cucharada (25 g)
- Pan rallado1× cucharada (20 g)
- Mayonesa, aceite de oliva1× cucharadita (12.5 g)
- Lechuga1× hoja (10 g)
- Ajo granulado1× cucharadita (4 g)
- Sal de mar0.5× cucharadita (3.8 g)
- Mostaza0.25× cucharadita (2.5 g)
- Pimentón1× cucharadita (2 g)
- Cebolla en Polvo1× cucharadita (2 g)
Como hacer Sándwich Estilo McChicken
1. Precalienta el horno a 200°C.
2. Mezcla la carne con la mitad de las especias y forma una hamburguesa. Colócala en una tabla y métela en el congelador durante 15 minutos.
3. En un plato, mezcla las especias restantes con el pan rallado. Cubre la hamburguesa fría con la mezcla de pan rallado por todos los lados.
4. Coloca la hamburguesa empanada en una bandeja para hornear y cocínala unos 15-18 minutos (puedes voltearla a la mitad del tiempo). Al mismo tiempo, tuesta ligeramente el panecillo partido por la mitad en el horno durante unos 3 minutos hasta que esté ligeramente crujiente.
5. Prepara la salsa. En un bol, mezcla yogur, mayonesa y mostaza.
6. Unta la salsa en ambas mitades del panecillo. En la mitad inferior, coloca la carne horneada, seguida de lechuga picada, y cúbrela con la otra mitad del panecillo.
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