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320 kcal
15 min.
Receta para Ensalada con oscypek, moras y nueces
Receta para Ensalada con oscypek, moras y nueces
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Receta para Ensalada con oscypek, moras y nueces

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x ración

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320 kcal

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3 kcal

320.4
Calorías
8.3g
Prot.
29.4g
Grasas
8.2g
CBH

Ingredientes (raciones):

2

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Moras0.5× vaso (70 g)
  • Espinaca, fresca o congelada2× puñado (50 g)
  • Aceite de oliva3× cucharada (30 g)
  • Pequeño queso Oscypek1× unidad (30 g)
  • Nueces1× puñado (30 g)
  • Mostaza francesa1× cucharadita (5 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Ensalada con oscypek, moras y nueces

recipe

  1. 1. Mezcla el aceite de oliva y la mostaza y reserva el aderezo.

  2. 2. Asa el Oscypek en una sartén de parrilla y, una vez se haya enfriado, córtalo en tiras.

    1. 2. Asa el Oscypek en una sartén de parrilla y, una vez se haya enfriado, córtalo en tiras.

  3. 3. En un plato, coloca las espinacas lavadas, luego añade las moras y trozos de Oscypek. Espolvorea con nueces trituradas.

    1. 3. En un plato, coloca las espinacas lavadas, luego añade las moras y trozos de Oscypek. Espolvorea con nueces trituradas.

  4. 4. Rocía la ensalada con el aderezo que preparaste anteriormente.

    1. 4. Rocía la ensalada con el aderezo que preparaste anteriormente.
    2. 4. Rocía la ensalada con el aderezo que preparaste anteriormente.
    3. 4. Rocía la ensalada con el aderezo que preparaste anteriormente.
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Autor de la receta

Fitatu