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534 kcal
30 min.
Receta para Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada
Receta para Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada
Receta para Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada
Receta para Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada
Receta para Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada
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Receta para Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada

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534 kcal

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2 kcal

534.3
Calorías
31.8g
Prot.
38.9g
Grasas
17.1g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Halloumi120 g
  • Berenjena100 g
  • Tortilla integral de harina2× unidad (50 g)
  • Rúcula0.5× paquete (25 g)
  • Hummus2× cucharadita (20 g)
  • Granada roja17 g
  • Mantequilla1× cucharadita (5 g)
  • Cilantro molido1 g

Como hacer Wrap con berenjena asada, hummus, halloumi, cilantro y granada

recipe
  1. 1. Precalienta el horno a 180 grados.

  2. 2. Corta la berenjena a lo largo en rebanadas de un 0,5 cm de grosor. Coloca la berenjena en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear, sazona con sal, pimienta y hornea durante unos 20 minutos.

    1. 2. Corta la berenjena a lo largo en rebanadas de un 0,5 cm de grosor. Coloca la berenjena en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear, sazona con sal, pimienta y hornea durante unos 20 minutos.
  3. 3. Corta el halloumi en rebanadas.

  4. 4. Corta las tortillas de adentro hacia afuera por un lado.

    1. 4. Corta las tortillas de adentro hacia afuera por un lado.
  5. 5. Coloca la berenjena en un cuarto, unta el siguiente con el hummus y espolvoréalo con la granada y el cilantro. En el tercer cuarto coloca la rúcula y en el último – las rebanadas de halloumi.

    1. 5. Coloca la berenjena en un cuarto, unta el siguiente con el hummus y espolvoréalo con la granada y el cilantro. En el tercer cuarto coloca la rúcula y en el último – las rebanadas de halloumi.
  6. 6. Dobla la tortilla doblando un cuarto encima del otro, de modo que se forme un triángulo al final.

    1. 6. Dobla la tortilla doblando un cuarto encima del otro, de modo que se forme un triángulo al final.
    2. 6. Dobla la tortilla doblando un cuarto encima del otro, de modo que se forme un triángulo al final.
  7. 7. Calienta la tortilla por ambos lados en una sartén con mantequilla derretida.

    1. 7. Calienta la tortilla por ambos lados en una sartén con mantequilla derretida.
    2. 7. Calienta la tortilla por ambos lados en una sartén con mantequilla derretida.
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Autor de la receta

Fitatu