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342 kcal
15 min.
Avena proteica con caqui y skyr

Receta para Avena proteica con caqui y skyr

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Calorías
37.0g
Prot.
6.9g
Grasas
32.8g
CBH

Ingredientes (raciones):

4

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Leche semidesnatada4.5× vaso (900 ml)
  • Caqui1.25× unidad (250 g)
  • Skyr, yogur islandés200 g
  • Cereal de avena integral seco3.5× vaso (199.5 g)
  • Proteína de suero de leche4× ración (120 g)
  • Eritritol4× cucharada (40 g)
  • Cacao en polvo2.5× cucharadita (10 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Avena proteica con caqui y skyr

  1. 1. Cocina los copos de avena con cacao y eritritol en la leche hasta que se ablanden.

  2. 2. Hacia el final de la cocción, añade el suplemento de proteínas y mezcla bien.

  3. 3. Lava el caqui, pela, quita la semilla y corta en dados.

  4. 4. Transfiere la avena cocida a un bol, añade por encima el skyr y el caqui cortado en dados.

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Autor de la receta

Fitatu