78 kcal
40 min.
Receta para Pan de Lino, chia y coco
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Ingredientes (raciones):
8
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Huevos Guillen Huevos grandes talla L media docena2× unidad (130 g)
- Café, con leche0.5× vaso (100 g)
- Semillas de chia2× cucharada (20 g)
- Semillas de lino2× cucharada (20 g)
- Psyllium en Polvo10 g
- Harina de coco10 g
- Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
- Semillas amapola5 g
- Ajo En Polvo1× ración (5 g)
- Hierbas provenzales1× cucharadita (5 g)
- Sal de mar0.5× cucharadita (3.8 g)
- Levadura en polvo0.25× paquete (2 g)
Como hacer Pan de Lino, chia y coco
1. Se mezclan todos los ingredientes con la batidora salvo la semillas de amapola y la especias, está se añaden una vez triturado si quieres que estén si batir (como es de mi preferencia) si está muy espeso, se añade agua.
2. Se pone dos cucharadas en una gofrera, añadiéndole previamente aceite para que no se pegue.
3. 5 minutos por cada uno. Si no tienes Gofrera se puede hacer en una sartén.
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