Premium
231 kcal
Receta para Ensalada primaveral de proteínas con colirrábano y queso
0 opiniones
Para desbloquear esta y miles de otras recetas de nuestros dietistas, desbloquea Fitatu Premium
Pásate a Fitatu PremiumNaN g
231 kcal
1 kcal
231.5
16.7g
13.3g
12.2g
Ingredientes (raciones):
2
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Colirrábano170 g
- Huevo2× unidad (120 g)
- Pepino0.5× unidad (62.5 g)
- Maiz, en grano hervido en lata2× ración (60 g)
- Skyr, yogur islandés3× cucharada (45 g)
- Queso Gouda1.5× loncha/rodaja (45 g)
- Eneldo deshidratado8× cucharadita (8 g)
- Sal de mar3× pizca (0.9 g)
- Pimienta negra en polvo0.25× cucharadita (0.5 g)
Como hacer Ensalada primaveral de proteínas con colirrábano y queso
1. Hierve los huevos hasta que estén duros, unos 10 minutos. Luego déjalos enfriar.
2. Pela el colirrábano y el pepino y córtalos en dados. Escurre el maíz. Corta el queso en dados pequeños.
3. Ralla los huevos enfriados en un rallador o córtalos en dados.
4. Pon los ingredientes picados en un bol, añade el maíz, Skyr y condimentos. Mezcla todo bien.
5. Espolvorea el plato terminado con eneldo picado.
Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.