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571 kcal
20 min
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571 kcal

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1 kcal

571.1
Calorías
31.6g
Prot.
33.9g
Grasas
34.2g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Pimiento rojo, crudo0.75× unidad (135 g)
  • Halloumi80 g
  • Skyr, yogur islandés5× cucharada (75 g)
  • Pan de pita0.5× ración (35 g)
  • Granada roja34 g
  • Rúcula0.5× paquete (25 g)
  • Aceitunas3× unidad (12 g)
  • Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
  • Menta8× cucharadita (8 g)
  • Zumo de limón1× cucharada (6 ml)
  • Sal de mar3× pizca (0.9 g)
  • Pimienta negra, molida0.25× pizca (0.5 g)

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recipe
  1. 1. Corta el pan de pita en triángulos.

    1. 1. Corta el pan de pita en triángulos.
  2. 2. Prepara la ensalada. Corta las aceitunas en tiras y el pimiento en cubos. Mezcla con rúcula.

    1. 2. Prepara la ensalada. Corta las aceitunas en tiras y el pimiento en cubos. Mezcla con rúcula.
    2. 2. Prepara la ensalada. Corta las aceitunas en tiras y el pimiento en cubos. Mezcla con rúcula.
  3. 3. Marca la granada con un cuchillo afilado como si estuvieras cortando segmentos de naranja. Comienza desde donde la fruta estaba unida al tallo y sube hasta la corona. Luego corta la corona y simplemente retira los segmentos y desecha suavemente las cáscaras. Añade la granada a la ensalada.

    1. 3. Marca la granada con un cuchillo afilado como si estuvieras cortando segmentos de naranja. Comienza desde donde la fruta estaba unida al tallo y sube hasta la corona. Luego corta la corona y simplemente retira los segmentos y desecha suavemente las cáscaras. Añade la granada a la ensalada.
  4. 4. Prepara la salsa de menta. Pica finamente las hojas de menta, mezcla con Skyr, jugo de limón, sal, pimienta y la mitad del aceite de oliva.

    1. 4. Prepara la salsa de menta. Pica finamente las hojas de menta, mezcla con Skyr, jugo de limón, sal, pimienta y la mitad del aceite de oliva.
  5. 5. Seca el halloumi con papel de cocina y córtalo en tiras de aproximadamente 1 cm de ancho.

  6. 6. Calienta una sartén con el resto del aceite de oliva y luego añade el halloumi. Fríe durante unos 2 minutos de cada lado o hasta que el queso esté dorado.

    1. 6. Calienta una sartén con el resto del aceite de oliva y luego añade el halloumi. Fríe durante unos 2 minutos de cada lado o hasta que el queso esté dorado.
  7. 7. Coloca la ensalada con el queso en una parte de la fiambrera, al lado coloca el pan de pita cortado. En un recipiente o compartimento separado, coloca la salsa de menta.

    1. 7. Coloca la ensalada con el queso en una parte de la fiambrera, al lado coloca el pan de pita cortado. En un recipiente o compartimento separado, coloca la salsa de menta.
    2. 7. Coloca la ensalada con el queso en una parte de la fiambrera, al lado coloca el pan de pita cortado. En un recipiente o compartimento separado, coloca la salsa de menta.
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Autor de la receta

Fitatu