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942 kcal
10 min.
Receta para Bol keto de desayuno con salmón
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Pásate a Fitatu PremiumNaN g
942 kcal
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Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Aguacate0.5× unidad (70 g)
- Salmón, ahumado2× unidad (70 g)
- Tomate3× loncha/rodaja (60 g)
- Huevo1× unidad (60 g)
- Aceite de oliva4× cucharada (40 g)
- Nueces1× puñado (30 g)
- Aceitunas7× unidad (28 g)
- Espinaca, fresca o congelada0.5× puñado (12.5 g)
- Semillas de lino1× cucharadita (5 g)
- Eneldo en semilla1× cucharadita (2 g)
- Pimienta negra, molida0.5× pizca (1 g)
- Sal de mar3× pizca (0.9 g)
Como hacer Bol keto de desayuno con salmón
1. Coloca las espinacas baby en el fondo del bol.
2. Corta el salmón ahumado en dados, sazona con eneldo y colócalo al lado del bol.
3. Corta el tomate y el aguacate en dados, las aceitunas en rodajas y ponlos en una sección del bol.
4. En otra sección del bol, coloca las nueces.
5. Calienta 1/2 del aceite de oliva en una sartén y fríe un huevo, ajustando el punto de cocción a tu gusto. Sazónalo con sal y pimienta y traspásalo a la parte superior del bol.
6. Rocía el bol terminado con aceite de oliva y espolvorea con semillas de lino.
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