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249 kcal
10 min
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249 kcal

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1 kcal

249.2
Calorías
14.1g
Prot.
8.8g
Grasas
28.4g
CBH

Ingredientes (raciones):

2

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Tofu8× loncha/rodaja (200 g)
  • Fresas, frescas o congeladas2× puñado (140 g)
  • Tortilla de harina integral5× unidad (125 g)
  • Plátano1.25× unidad (112.5 g)
  • Eritritol2× cucharada (20 g)
  • Canela2× cucharadita (4 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

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recipe

  1. 1. Mezcla el plátano, el tofu y el eritritol hasta obtener una mezcla homogénea.

    1. 1. Mezcla el plátano, el tofu y el eritritol hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. 2. Corta las fresas en rodajas.

  3. 3. Coloca la tortilla plana sobre una tabla y haz un corte desde el borde inferior hasta el centro.

    1. 3. Coloca la tortilla plana sobre una tabla y haz un corte desde el borde inferior hasta el centro.

  4. 4. Unta el requesón y las fresas sobre la tortilla y espolvorea con canela.

  5. 5. Empieza a doblar la tortilla desde el cuarto inferior derecho hacia el superior derecho. Luego dobla el superior derecho sobre el superior izquierdo, y finalmente, el superior izquierdo sobre el inferior izquierdo.

    1. 5. Empieza a doblar la tortilla desde el cuarto inferior derecho hacia el superior derecho. Luego dobla el superior derecho sobre el superior izquierdo, y finalmente, el superior izquierdo sobre el inferior izquierdo.
    2. 5. Empieza a doblar la tortilla desde el cuarto inferior derecho hacia el superior derecho. Luego dobla el superior derecho sobre el superior izquierdo, y finalmente, el superior izquierdo sobre el inferior izquierdo.
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Autor de la receta

Fitatu