Premium
145 kcal
15 min.
Receta para Rollitos de jamón con requesón y zanahoria
0 opiniones
Para desbloquear esta y miles de otras recetas de nuestros dietistas, desbloquea Fitatu Premium
Pásate a Fitatu PremiumNaN g
145 kcal
0 kcal
145.3
16.1g
6.0g
5.9g
Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Requesón promedio0.5× vaso (115 g)
- Jamón de pavo5× loncha/rodaja (105 g)
- Zanahoria, fresca o congelada0.5× unidad (37.5 g)
- Skyr, yogur islandés2× cucharada (30 g)
- Rábano1.5× unidad (30 g)
- Lechuga3× hoja (30 g)
- Eneldo deshidratado4× cucharadita (4 g)
- Pimienta negra, molida0.5× pizca (1 g)
- Sal de mar3× pizca (0.9 g)
Como hacer Rollitos de jamón con requesón y zanahoria
1. Prepara la mezcla de requesón. Corta el rábano en dados pequeños. Mezcla bien el requesón, el skyr, el rábano, el eneldo, la sal y la pimienta.
2. Pela la zanahoria y córtala en tiras. La cantidad de tiras debe coincidir con el número de lonchas de jamón.
3. Coloca una hoja de lechuga sobre una loncha de jamón, úntala con la mezcla de requesón y coloca una tira de zanahoria encima.
4. Enrolla la lechuga y asegúrala con un palillo para que no se desenrolle.
Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.