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632 kcal
10 min
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Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Requesón6× cucharada (120 g)
- Huevo1× unidad (60 g)
- Harina de espelta4× cucharada (60 g)
- Kiwi0.5× unidad (50 g)
- Plátano0.5× unidad (45 g)
- Proteína de suero de leche1× ración (30 g)
- Frambuesa, fresca o congelada2× unidad (24 g)
- Eritritol1× cucharada (10 g)
- Aceite de olivo2× cucharadita (10 g)
- Levadura en polvo0.5× paquete (4 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)
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1. Tritura el requesón con los huevos hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Añade la harina, la proteína en polvo, el eritritol y la levadura en polvo, y mezcla bien.
3. Cocina las tortitas por ambos lados en una sartén con aceite de oliva caliente.
4. Mientras tanto, corta el plátano en rodajas y pela y corta el kiwi en cubos.
5. Sirve las tortitas con las frutas frescas.
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Autor de la receta
Fitatu