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533 kcal
10 min
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533
Calorías
33.0g
Prot.
38.6g
Grasas
14.6g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Jamón de pavo5× loncha/rodaja (105 g)
  • Tortilla integral de harina4× unidad (100 g)
  • Queso Gouda3× loncha/rodaja (90 g)
  • Tomate2× loncha/rodaja (40 g)
  • Pesto2× cucharadita (20 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

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  1. 1. Unta la tortilla con pesto.

  2. 2. Coloca las lonchas de queso, jamón y tomate en el centro a lo largo de toda la tortilla.

  3. 3. Dobla los lados hacia adentro y luego pliega la tortilla por la mitad formando un bolsillo.

  4. 4. Pon el wrap en la tostadora y tuéstalo hasta que esté dorado y crujiente.

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Fitatu