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Receta para Wrap keto de huevo con queso, jamón, rúcula y tomate

Receta para Wrap keto de huevo con queso, jamón, rúcula y tomate

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Calorías
34.7g
Prot.
43.9g
Grasas
2.8g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Huevo3× unidad (180 g)
  • Jamón de pavo2× loncha/rodaja (42 g)
  • Tomate2× loncha/rodaja (40 g)
  • Queso Gouda1× loncha/rodaja (30 g)
  • Rúcula10 g
  • Pesto1× cucharadita (10 g)
  • Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
  • Sal1× pizca (1 g)
  • Pimienta negra1× cucharadita (1 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Wrap keto de huevo con queso, jamón, rúcula y tomate

  1. 1. Rompe los huevos en un bol, sazona con sal y pimienta, y bátelos bien.

  2. 2. Calienta y extiende el aceite de oliva en una sartén, vierte los huevos y cocina una tortilla fina.

  3. 3. Cuando la tortilla esté lista, dale la vuelta y unta pesto en una mitad. Luego, coloca el queso, el jamón, el tomate y la rúcula.

  4. 4. Dobla la tortilla por la mitad y sirve caliente.

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Autor de la receta

Fitatu