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527 kcal
10 min
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2 kcal

526.5
Calorías
35.6g
Prot.
28.8g
Grasas
32.5g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Huevo2× unidad (120 g)
  • Harina de espelta3× cucharada (45 g)
  • Jamón, bajo en grasa2× loncha/rodaja (42 g)
  • Queso Cheddar2× loncha/rodaja (40 g)
  • Cebollino, crudo2× cucharada (10 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

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  1. 1. Corta el queso y el jamón en cubos pequeños y pica finamente el cebollino.

  2. 2. Rompe los huevos en un bol, añade los demás ingredientes y mezcla bien.

  3. 3. Forra una bandeja de horno con papel de hornear, coloca la mezcla dentro, cierra y hornea unos minutos hasta que la mezcla se cuaje.

  4. 4. Sirve las tostadas calientes o frías.

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Fitatu