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649 kcal
30 min.
Tortilla al Horno con Queso Cottage, Atún, Espinacas y Pimiento Rojo

Receta para Tortilla al Horno con Queso Cottage, Atún, Espinacas y Pimiento Rojo

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Calorías
65.6g
Prot.
36.3g
Grasas
14.8g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Huevo3× unidad (180 g)
  • Requesón5× cucharada (100 g)
  • Queso mozzarella0.5× paquete (62.5 g)
  • Pimiento3× loncha/rodaja (60 g)
  • Atún al natural0.5× paquete (56 g)
  • Tortilla de harina integral2× unidad (50 g)
  • Espinaca, picada, congelada, cruda0.1× ración (20 g)
  • Sal2× pizca (2 g)
  • Pimienta negra2× pizca (0.6 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Tortilla al Horno con Queso Cottage, Atún, Espinacas y Pimiento Rojo

  1. 1. Precalienta el horno a 180°C.

  2. 2. En un bol, bate los huevos con el queso cottage, el atún, la sal y la pimienta negra.

  3. 3. Coloca la tortilla en un recipiente redondo apto para horno, de manera que los bordes queden doblados hacia arriba, formando un "cuenco".

  4. 4. Vierte la mezcla de huevos, queso cottage y atún sobre la tortilla, luego agrega el pimiento rojo cortado en cubos y las espinacas.

  5. 5. Espolvorea con mozzarella rallada y coloca el recipiente en el horno durante unos 20 minutos.

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Autor de la receta

Fitatu