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405 kcal
10 min.
Sándwich con Ricotta y Cebollino, Pepino en Salmuera, Semillas de Calabaza y Germinados de Brócoli

Receta para Sándwich con Ricotta y Cebollino, Pepino en Salmuera, Semillas de Calabaza y Germinados de Brócoli

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405
Calorías
18.7g
Prot.
11.9g
Grasas
54.6g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Queso ricotta0.5× vaso (124 g)
  • Pan de cebada4× loncha/rodaja (120 g)
  • Pepinillos en vinagre, en conserva8× unidad (120 g)
  • Germen de brócoli2× cucharada (16 g)
  • Semilla de calabaza1× cucharada (10 g)
  • Cebollín5× cucharada (10 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Sándwich con Ricotta y Cebollino, Pepino en Salmuera, Semillas de Calabaza y Germinados de Brócoli

  1. 1. Pica el cebollino y luego bátelo junto con la ricotta hasta obtener una pasta suave.

  2. 2. Corta el pepino en rodajas y tuesta ligeramente las semillas de calabaza en una sartén seca.

  3. 3. Unta la ricotta con cebollino en el pan, coloca las rodajas de pepino y finalmente espolvorea con las semillas de calabaza y los germinados de brócoli.

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Fitatu