flag
Premium
381 kcal
20 min.
Salade d'œufs, brocolis et tomates

Recette pour Salade d'œufs, brocolis et tomates

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

381 kcal

x g

1 kcal

380.5
Calories
35.1g
Prot.
17.3g
Lipides
11.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Brocoli, frais ou surgelé3× portion (300 g)
  • Oeuf3× pièce (150 g)
  • Tomate1× pièce (140 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé3× cuillère à soupe (75 g)
  • Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade d'œufs, brocolis et tomates

  1. 1. Préparer les œufs durs puis les couper en 2.

  2. 2. Découper le brocoli en petits morceaux, le faire cuire à la vapeur.

  3. 3. Ebouillanter et éplucher les tomates, puis les couper en dés.

  4. 4. Mélanger le tout, ajouter le yaourt assaisonné de sel et de poivre.

Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu