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Recette recommandée

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Smoothie ananas et basilic

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Nouvelle Fitatu

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Pain à la cannelle protéiné

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Ailes de poulet façon KFC à la sauce tomate

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Omelette façon pizza à l'airfryer

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Pain Protéiné Rapide aux Rouleaux de Cannelle

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Smoothie à la chlorelle, avocat et mangue

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Nouvelle Communauté

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629 kcal
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Salade de risoni

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Tarte cerise maison

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Wrap façon pizza

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Velouté chou lentilles

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Quiche saumon et brocolis

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Petit déjeuner

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10 min.
Salade de concombre et gingembre avec pain

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463 kcal
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Baguette au fromage bleu, roquette et canneberges

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Omelette aux fraises et myrtilles

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Tartine à la chicorée, au fromage et et à la pomme

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190 kcal
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Tartines au bresso

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Déjeuner

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416 kcal
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Salade niçoise

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Salade de concombres aux myrtilles et à la feta

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Gratin de patates douces au chorizo

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Crevettes à l'ail

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Haschee un plat traditionnel allemand accompagné de pâtes

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Collation

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Toast tartiné aux olives

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Galettes de chou-fleur au curry

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Toasts aux poires et fromage

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Sandwich caprese grillé

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Tartine à la chicorée, au fromage et et à la pomme

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Dîner

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Toast tartiné au poivron et jambon

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Pommes de terre épicées (Patatas bravas)

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Saumon glacé au miel et brocoli

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Mozzarella in Carrozza

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Gratin de patates douces au chorizo

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Riche en protéines

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216 kcal
10 min.
Crevettes à l'ail

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Salade de poulet aux raisins

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Burger de dinde à la mexicaine

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Muffins au jambon, fromage et aux légumes à faible teneur en glucides

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Spaghetti à la Carbonara

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4,8
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