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238 kcal
5 min.
Porridge aux amandes et cacao

Recette pour Porridge aux amandes et cacao

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238 kcal

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237.6
Calories
10.6g
Prot.
7.5g
Lipides
29.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Eau4× verre (1000 ml)
  • Yaourt nature au lait écrémé8× cuillère à soupe (200 g)
  • Flocons d'avoine6× cuillère à soupe (60 g)
  • Amande nature entières0.5× poignée (15 g)
  • Miel1× cuillère à café (12 g)
  • Cacao poudre non sucré1× cuillère à soupe (10 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Porridge aux amandes et cacao

  1. 1. Verser les flocons dans une tasse, ajouter l’eau bouillante. Couvrir et laisser gonfler 2 à 3 minutes.

  2. 2. Mettre le yaourt dans un bol et ajouter les flocons. Incorporer le cacao et les amandes hachées. Mélanger le tout.

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Auteur de la recette

Fitatu