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512 kcal
10 min.
Recette pour Porridge aux noix de coco, banane et kiwi
Recette pour Porridge aux noix de coco, banane et kiwi
Recette pour Porridge aux noix de coco, banane et kiwi
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Recette pour Porridge aux noix de coco, banane et kiwi

4,0
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x portion

NaN g

512 kcal

x g

1 kcal

511.9
Calories
15.6g
Prot.
15.9g
Lipides
67.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Banane1× pièce (130 g)
  • Lait demi-écrémé120 mL
  • Kiwi1× pièce (75 g)
  • Flocons d'avoine6× cuillère à soupe (60 g)
  • Noix de coco râpée2× cuillère à soupe (10 g)
  • Graines1× cuillère à café (5 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Porridge aux noix de coco, banane et kiwi

  1. 1. Verser le lait dans une casserole, ajouter les flocons et remuer. Faire cuire pendant 5 minutes à feu doux.

    1. 1. Verser le lait dans une casserole, ajouter les flocons et remuer. Faire cuire pendant 5 minutes à feu doux.

  2. 2. Eplucher les kiwis et les bananes, les couper en petits morceaux. Ajouter aux flocons d’avoine la noix de coco râpée, ainsi que les fruits.

    1. 2. Eplucher les kiwis et les bananes, les couper en petits morceaux. Ajouter aux flocons d’avoine la noix de coco râpée, ainsi que les fruits.
    2. 2. Eplucher les kiwis et les bananes, les couper en petits morceaux. Ajouter aux flocons d’avoine la noix de coco râpée, ainsi que les fruits.

  3. 3. Décorer de graines de tournesol.

    1. 3. Décorer de graines de tournesol.
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Auteur de la recette

Fitatu