flag
Premium
267 kcal
5 min.
Recette pour Shaker de pommes et épinards
Recette pour Shaker de pommes et épinards
Recette pour Shaker de pommes et épinards
Recette pour Shaker de pommes et épinards
Recette pour Shaker de pommes et épinards

Recette pour Shaker de pommes et épinards

0 commentaires

Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium

Passez à Fitatu Premium
x portion

NaN g

267 kcal

x g

0 kcal

267.3
Calories
11.2g
Prot.
3.0g
Lipides
48.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme2× pièce (300 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé8× cuillère à soupe (200 g)
  • Épinard, frais ou surgelé4× poignée (100 g)
  • Citron3× tranche (18 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Shaker de pommes et épinards

recipe

  1. 1. Eplucher les pommes et les vider puis les couper en quarts.

    1. 1. Eplucher les pommes et les vider puis les couper en quarts.

  2. 2. Presser le citron.

    1. 2. Presser le citron.

  3. 3. Mixer tous les ingrédients.

    1. 3. Mixer tous les ingrédients.
Note de l'utilisateur
0,0
(0)

Mes évaluations

Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.

Auteur de la recette

Fitatu