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484 kcal
5 min.
Recette pour Toast au jambon, concombre et poivron
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Recette pour Toast au jambon, concombre et poivron

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x portion

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484 kcal

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1 kcal

483.7
Calories
29.2g
Prot.
7.0g
Lipides
67.4g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pain complet1.5× portion (150 g)
  • Concombre31× tranche (93 g)
  • Poivron81 g
  • Jambon maigre60 g
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Comment préparer Toast au jambon, concombre et poivron

recipe

  1. 1. Couper le concombre en rondelles et le poivron en dés.

    1. 1. Couper le concombre en rondelles et le poivron en dés.

  2. 2. Disposer le jambon sur les tranches de pain puis ajouter les rondelles de concombre et les dés de légumes

    1. 2. Disposer le jambon sur les tranches de pain puis ajouter les rondelles de concombre et les dés de légumes
    2. 2. Disposer le jambon sur les tranches de pain puis ajouter les rondelles de concombre et les dés de légumes
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Fitatu