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366 kcal
10 min.
Toast à l'avocat, concombre et ciboulette

Recette pour Toast à l'avocat, concombre et ciboulette

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x portion

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366 kcal

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2 kcal

366
Calories
12.3g
Prot.
12.2g
Lipides
44.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pain complet1× portion (100 g)
  • Avocat3× cuillère à soupe (60 g)
  • Concombre15× tranche (45 g)
  • Citron3× tranche (18 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
  • Ciboulette fraîche1× pincée (0.5 g)
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Comment préparer Toast à l'avocat, concombre et ciboulette

  1. 1. Vider la chair d'avocat et l'écraser à la fourchette avec le jus de citron et l'ail haché. Assaisonner de poivre.

  2. 2. Tartiner le pain de cette préparation.

  3. 3. Déposer les rondelles de concombre.

  4. 4. Parsemer ensuite de ciboulette ciselée.

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Auteur de la recette

Fitatu