383 kcal
10 min.
Recette pour Shaker de poires, lait et cannelle (selon Ellie)
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Lait demi-écrémé440 mL
- Poire220 g
- Yaourt nature au lait écrémé2× cuillère à soupe (50 g)
- Miel1× cuillère à café (12 g)
- Cannelle en bâtons1× pièce (5 g)
- Gingembre, moulu1× pincée (0.5 g)
- Ducros Muscade Moulue1× pincée (0.5 g)
Comment préparer Shaker de poires, lait et cannelle (selon Ellie)
1. Eplucher la poire puis la couper en dés.
2. Mixer la poire avec le lait, le yaourt, le miel, la cannelle, le gingembre et la muscade (un mélange pour pain d'épices convient aussi).
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