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482 kcal
10 min.
Recette pour Porridge aux radis et persil
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Radis rouge1× bouquet (150 g)
- Flocons d'avoine10× cuillère à soupe (100 g)
- Yaourt nature au lait écrémé3× cuillère à soupe (75 g)
- Graines de Sésame1× cuillère à soupe (10 g)
- Persil12× pincée (6 g)
- Poivre moulu1× pincée (1 g)
- Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
Comment préparer Porridge aux radis et persil
1. Faire bouillir les flocons dans l'eau à raison d'1 mesure de flocons pour 2 mesures d’eau pendant 5 à 7 minutes.
2. Couper les radis en rondelles et au persil haché puis les mélanger aux flocons.
3. Parsemer de graines de sésame préalablement grillées dans une poêle sans huile, puis ajouter le yaourt.
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