954 kcal
30 min.
Recette pour Filet de poulet à la mexicaine
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24.0g
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Haricots, cuits ou en conserve2× verre (340 g)
- Poulet blanc1× pièce (160 g)
- Poivron100 g
- Riz complet1× portion (60 g)
- Oignon1.5× cuillère à soupe (30 g)
- Huile d'olive vierge1.5× cuillère à soupe (15 g)
- Origan déshydraté1× cuillère à café (1.5 g)
- Piment de Cayenne moulu2× pincée (1 g)
- Sel de mer1× pincée (1 g)
Comment préparer Filet de poulet à la mexicaine
1. Enrober la viande d'épices.
2. Cuire le riz dans de l'eau légèrement salée.
3. Couper les poivrons et les oignons en dés puis la viande en lamelles. Faire revenir les ingrédients dans de l'huile chaude, puis ajouter les haricots égouttés.
4. Accompagner le poulet et les légumes de riz.
Quand on mélange bien avec le riz, et fait au cookeo, pas sec, très bon.
Trop sec
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