Premium
526 kcal
35 min.
Recette pour Buddha bowl avocat et patates douces
3 commentaires
Pour la débloquer ainsi que des milliers d'autres recettes de nos diététiciens, déverrouillez Fitatu Premium
Passez à Fitatu PremiumNaN g
526 kcal
1 kcal
526.1
10.6g
34.6g
35.8g
Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Patate douce120 g
- Tomate7× tranche (105 g)
- Haricots, cuits ou en conserve3× cuillère à soupe (75 g)
- Avocat3.5× cuillère à soupe (70 g)
- Olives8× pièce (24 g)
- Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
Comment préparer Buddha bowl avocat et patates douces
1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Couper les poivrons en lamelles et les patates douces en dés, puis les faire cuire au four pendant 25 minutes.
3. Couper les tomates en quartiers et l'avocat en morceaux.
4. Mettre tous les ingrédients dans un bol et les arroser d’huile d’olive.
J'y ai mis des feves de soja à la place des haricots. J'y ai rajouté des cubes de saumons marinés. J'ai ajouté à ce plat la marinade du poisson.
Un vrai délice , très rafraîchissant..👏👍
Excellent 👌superbe recette très bon simple original et facile à réaliser vraiment excellent!
Fitatu ne vérifie pas l'authenticité des avis.