507 kcal
15 min.
Recette pour Chakchouka et toasts à l’avocat
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22.5g
28.6g
34.0g
Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Tomates pelées en boite2× pièce (140 g)
- Oeuf2× pièce (100 g)
- Pain complet3.5× tranche de pain (70 g)
- Avocat2× cuillère à soupe (40 g)
- Oignon1.5× cuillère à soupe (30 g)
- Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
- Basilic frais2× feuille (2 g)
- Poivre moulu1× pincée (1 g)
- Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
Comment préparer Chakchouka et toasts à l’avocat
1. Dans l'huile, faire revenir les tomates et les oignons hachés.
2. Ajouter les œufs.
3. Saler, poivrer, ajouter le basilic et couvrir. Laisser cuire jusqu’à ce que les œufs figent.
4. Poivrer avant de servir et parsemer de basilic ciselé.
5. Servir avec le pain tartiné à l'avocat.
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