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373 kcal
15 min.
Recette pour Salade avocat et mozzarella
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Recette pour Salade avocat et mozzarella

Recette pour Salade avocat et mozzarella

4,5

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x portion

NaN g

373 kcal

x g

2 kcal

373.2
Calories
15.7g
Prot.
30.9g
Lipides
7.7g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Avocat7× cuillère à soupe (140 g)
  • Mozzarella4× tranche (120 g)
  • Tomate cerise9× pièce (108 g)
  • Roquette2× poignée (50 g)
  • Oignon1.5× cuillère à soupe (30 g)
  • Jambon maigre20 g
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Origan déshydraté1× cuillère à café (1.5 g)
  • Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)

Comment préparer Salade avocat et mozzarella

recipe
  1. 1. Couper l’avocat en deux et vider la chair à l'aide d'une cuillère, puis le couper en lamelles.

    1. 1. Couper l’avocat en deux et vider la chair à l'aide d'une cuillère, puis le couper en lamelles.
  2. 2. Placer la roquette et les tranches d'avocat dans un bol.

    1. 2. Placer la roquette et les tranches d'avocat dans un bol.
  3. 3. Couper la mozzarella en petits morceaux. Les déposer sur la salade et ajouter les tomates cerises coupées en deux.

    1. 3. Couper la mozzarella en petits morceaux. Les déposer sur la salade et ajouter les tomates cerises coupées en deux.
  4. 4. Parsemer d'oignon émincé et de morceaux de jambon.

    1. 4. Parsemer d'oignon émincé et de morceaux de jambon.
  5. 5. Arroser d'huile. Assaisonner d’origan et de poivre.

    1. 5. Arroser d'huile. Assaisonner d’origan et de poivre.
Note de l'utilisateur
4,5
(2)

Mes évaluations

  • Ju2609

    30 Nov 2020

    Délicieux !

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Auteur de la recette

Fitatu