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299 kcal
15 min.
Gaufres au saumon, fromage blanc et roquette

Recette pour Gaufres au saumon, fromage blanc et roquette

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x portion

NaN g

299 kcal

x g

2 kcal

298.5
Calories
12.5g
Prot.
14.8g
Lipides
26.3g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

6

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Farine complète1.5× verre (225 g)
  • Lait demi-écrémé0.75× verre (187.5 ml)
  • Fromage à tartiner10× cuillère à café (120 g)
  • Poisson fumé4× cuillère à soupe (120 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Huile d'olive vierge3× cuillère à soupe (30 g)
  • Piment rouge1× pièce (10 g)
  • Levure Chimique1× cuillère à café (5 g)
  • Sel de mer0.5× cuillère à café (2.8 g)
  • Basilic déshydraté1× cuillère à café (1.5 g)
  • Herbes de Provence1× pincée (1 g)
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Comment préparer Gaufres au saumon, fromage blanc et roquette

  1. 1. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  2. 2. Faire cuire dans un gaufrier jusqu'à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes.

  3. 3. Tartiner les gaufres de fromage, garnir de saumon fumé et de roquette.

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Auteur de la recette

Fitatu