260 kcal
35 min.
Recette pour Saumon au four
3 commentaires
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26.8g
12.8g
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Ingrédients (portions) :
2
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Poisson gras, frais ou surgelé2× portion (240 g)
- Citron1× pièce (60 g)
- Chapelure0.5× verre (20 g)
- Persil1× cuillère à soupe (5 g)
- Aneth frais1× cuillère à soupe (5 g)
- Huile d'olive vierge1× cuillère à café (4 g)
- Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
Comment préparer Saumon au four
1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Hacher finement l'aneth et le persil. Dans un bol, mélanger la chapelure avec les herbes. Déposer le saumon dans un plat allant au four préalablement huilé. Assaisonner avec de sel et de poivre et arroser de jus de citron. Répartir le mélange d’herbes sur le saumon. Il doit être entièrement recouvert.
3. Verser l'huile d’olive sur le saumon puis mettre le plat dans le four pendant 12 à 14 minutes.
J'ai fait avec filet de lieu, c'est excellent et très simple à réaliser.
Je les pas fait
Tres bon
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