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156 kcal
10 min.
Recette pour Smoothie à la mangue et à l'ananas
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Recette pour Smoothie à la mangue et à l'ananas

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x portion

NaN g

156 kcal

x g

1 kcal

155.7
Calories
2.0g
Prot.
0.9g
Lipides
30.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Ananas1× tranche (100 g)
  • Mangue, fraîche ou surgelée0.5× pièce (100 g)
  • Orange4× tranche (56 g)
  • Citron0.5× pièce (30 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Smoothie à la mangue et à l'ananas

recipe

  1. 1. Pressez l'orange et le citron.

    1. 1. Pressez l'orange et le citron.

  2. 2. Épluchez la mangue et l'ananas puis coupez-les en dés.

    1. 2. Épluchez la mangue et l'ananas puis coupez-les en dés.

  3. 3. Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

    1. 3. Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
    2. 3. Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
    3. 3. Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
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Fitatu