268 kcal
30 min.
Recette pour Salade de riz, thon et ananas
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38.1g
Ingrédients (portions) :
2
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Thon au naturel5× cuillère à soupe (125 g)
- Riz complet1.5× portion (90 g)
- Ananas80 g
- Yaourt nature au lait écrémé1× cuillère à soupe (25 g)
- Persil2× cuillère à soupe (10 g)
- Sel fin ou gros1× pincée (1 g)
- Poivre moulu1× pincée (1 g)
Comment préparer Salade de riz, thon et ananas
1. Faites cuire le riz et attendez qu'il refroidisse.
2. Placez-le dans un saladier, ajoutez l'ananas coupé en dés et le thon égoutté.
3. Ajoutez le yaourt.
4. Assaisonnez de sel, de poivre et de persil.
Avec duriz complet et un peu de salade verte !
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