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518 kcal
15 min.
Pudding de millet aux myrtilles et nectarine

Recette pour Pudding de millet aux myrtilles et nectarine

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x portion

NaN g

518 kcal

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1 kcal

517.8
Calories
14.3g
Prot.
6.7g
Lipides
96.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Lait demi-écrémé220 mL
  • Nectarine115 g
  • Céréales3× cuillère à soupe (45 g)
  • Myrtilles, fraîches ou surgelées2.5× cuillère à soupe (42.5 g)
  • Miel0.5× cuillère à café (6 g)
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Comment préparer Pudding de millet aux myrtilles et nectarine

  1. 1. Rincez le millet, mettez-le dans une casserole, ajoutez le lait et portez à ébullition.

  2. 2. Réduisez le feu et faites cuire à couvert pendant environ 12 minutes, jusqu'à ce que le millet soit légèrement liquide.

  3. 3. Ajoutez le miel et mélangez.

  4. 4. Transvasez dans un bol, ajoutez les myrtilles.

  5. 5. Coupez la nectarine en tranches et déposez-les sur le millet.

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Auteur de la recette

Fitatu