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598 kcal
30 min.
Céréales à la sauce au brocoli et au camembert

Recette pour Céréales à la sauce au brocoli et au camembert

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x portion

NaN g

598 kcal

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1 kcal

598
Calories
25.9g
Prot.
30.9g
Lipides
42.9g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Brocoli, frais ou surgelé0.5× pièce (250 g)
  • Crème fraîche5× cuillère à soupe (100 g)
  • Eau70 mL
  • Céréales3.5× cuillère à soupe (52.5 g)
  • Oignon1.5× cuillère à soupe (30 g)
  • Camembert au lait1× tranche (30 g)
  • Huile d'olive vierge0.5× cuillère à soupe (5 g)
  • Sel fin ou gros2× pincée (2 g)
  • Poivre moulu2× pincée (2 g)
  • Piment de Cayenne moulu2× pincée (1 g)
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Comment préparer Céréales à la sauce au brocoli et au camembert

  1. 1. Faites cuire les céréales et les brocolis.

  2. 2. Faites revenir l'oignon dans une poêle, après l'avoir coupé en dés.

  3. 3. Ajoutez le brocoli coupé en morceaux et faites cuire le tout pendant environ 1 minute.

  4. 4. Versez l'eau dans la poêle, ajoutez la crème fraîche, les épices et mélangez.

  5. 5. Accompagnez les céréales de brocoli et déposez les morceaux de camembert.

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Auteur de la recette

Fitatu